Йога-магазин

17 октября 2019г.
11 ноября семинар Виталия Литвинова по подготовке к экзаменам Junior I
16 октября 2019г.
7 ноября мастер-класс Виталия Литвинова «Введение в йогатерапию. Здоровье рук и плечевого пояса»
16 октября 2019г.
1 и 2 ноября праздничная йога нидра от Надежды Кузнецовой в честь дня всех святых

сообщество ЛЮДИ ЙОГИ - центр практики йоги по методу Айенгара в Контакте

ЛЮДИ ЙОГИ - центр практики йоги по методу Айенгара в Твиттере

ЛЮДИ ЙОГИ 
центр практики по
методу Б.К.С. Айенгара
Ростов-на-Дону
Будённовский 21/50,
4-й этаж,
тел. 8 (863262-38-48
 
Электронная почта:

6 октября мастер-класс Ольги Макуриной «Скрытая энергия голеней и предплечий»

Новости Семинары и мастер-классы

Занимаясь йогой, мы учимся вовлекать в работу органы действия — руки и ноги, «выключая» органы чувств, прежде всего лицо, глаза, язык, и расслабляя живот и диафрагму. Эта методика позволяет не растрачивать энергию во время занятия, а накапливать её.

Конечно, новичков учат осознавать прежде всего ладони и стопы, но чтобы «связать» их с плечами и бёдрами, а потом с грудной клеткой и тазом, нужна работа с голенями и предплечьями. Эти части конечностей менее объёмные, чем плечи и бёдра, в них находятся по две кости и больше длинных мышц и сухожилий, связанных с пальцами. Можно сказать, что голени и предплечья — это диспетчеры ладоней и стоп, принимающие и передающие их энергию дальше по цепочке.

На мастер-классе мы будем «включать» их работу в разных группах асан, наблюдая за появлением новых точек опоры внутри тела и высвобождением скрытых запасов энергии, помогающих поддерживать состояние йоги.

Проводит мастер-класс Ольга Макурина, преподаватель московского учебного центра йоги Айенгара «Йога-Практика». Преподаёт йогу Айенгара с 2004 года, сертификат Junior Int. 2., регулярно посещает институт имени Р. Айенгар в Пуне,а также семинары Стефани Квирк, Фаека Бириа, Лоис Штайнберг, Габриэлы Джубиляро.
Образование филологическое, русский язык и литература, поэтому много работает над чёткостью, ясностью и одновременно образностью речи во время преподавания.
Ольга уже приезжала в Ростов и буквально зажгла всех своей энергией и увлечённостью. Так что и в этот раз скучно не будет!

Место проведения: Центр практики «Люди Йоги», Ростов-на-Дону, пр. Будённовский, 21/50.

Длительность класса: 3 часа. Начало в 18.00.

Стоимость: 1500 рублей при оплате до 29 сентября. 1700 рублей при оплате с 30 сентября по 2 октября. При оплате в день семинара 2000 рублей, при наличии мест.

При отказе от участия в мастер-классе после 29 сентября возвращается только 50% стоимости.

С собой возьмите коврик и ремень!

Внимание! Необходима предварительная запись и 100-процентная предоплата!

Справки по тел.:  (863) 262-38-48 или 8 (918) 558 35 85

йога, йога Айенгара, йога в Ростове, Мастер-класс, Макурина

23.09.2019, 92 просмотра.