Йога-магазин

19 февраля 2020г.
Семинары и мастер-классы в 2020 г.
17 февраля 2020г.
14–15 марта семинар Марии Шатлановой по йоге Айенгара «Шаг в глубину»
24 января 2020г.
10 февраля заключительный семинар Виталия Литвинова по подготовке к экзаменам Junior I

сообщество ЛЮДИ ЙОГИ - центр практики йоги по методу Айенгара в Контакте

ЛЮДИ ЙОГИ - центр практики йоги по методу Айенгара в Твиттере

ЛЮДИ ЙОГИ 
центр практики по
методу Б.К.С. Айенгара
Ростов-на-Дону
Будённовский 21/50,
4-й этаж,
тел. 8 (863262-38-48
 
Электронная почта:

30 июля - мастер-класс Яна Шацкого «Руки. Работа с суставами запястий и локтей»

Новости Семинары и мастер-классы

Проводит мастер-класс:

Ян Шацкий сертифицированный инструктор йоги Айенгара, обладатель Сертификата Intermediate Junior 1. 

Место проведенияЦентр практики  «Люди Йоги», пр. Буденновский, 21/50.

Длительность мастер-класса: 3 часа. Начало в 16.00.

Стоимость: 1200 рублей.

Описание мастер-класса: Правильная работа рук в асанах — это не только залог здоровых суставов ваших рук, но и красивая осанка, здоровое сердце, «свободное» дыхание. Корректная работа рук в позах помогает правильно выстроить положение позвоночника и внутренних органов грудной клетки.

Слабые или травмированные запястья сильно ограничивают практику йоги. Многие практикующие при освоении таких поз, как Адхо Мукха Шванасана, Урдхва Мукха Шванасана, Чатуранга Дандасана, Адхо Мукха Врикшасана и др. отмечают появления напряжения, дискомфорта или даже боли в запястьях или локтях.

Укрепить запястья и локти помогут простые упражнения, а правильная работа рук в асанах предотвратит возможные травмы, также мы будем учиться снимать напряжение с запястий и локтей.

Внимание! На мастер-класс необходима предварительная запись и 100%-ная предоплата!

Справки по тел.: 8  (863262-38-48

Люди Йоги, Класс, Адхо Мукха Шванасана, Мастер-класс

14.07.2016, 4146 просмотров.