Йога-магазин

06 декабря 2018г.
22 декабря интенсив Евгения Бутова «Внимание в хатха-йоге»
19 ноября 2018г.
22 ноября «Практика асан как подготовка к пранаяме, пранаяма — путешествие к глубинам»
25 октября 2018г.
9 ноября два мастер-класса Виталия Литвинова в один день

сообщество ЛЮДИ ЙОГИ - центр практики йоги по методу Айенгара в Контакте

ЛЮДИ ЙОГИ - центр практики йоги по методу Айенгара в Твиттере

ЛЮДИ ЙОГИ 
центр практики по
методу Б.К.С. Айенгара
Ростов-на-Дону
Будённовский 21/50,
4-й этаж,
тел. 8 (863262-38-48
 
Электронная почта:

20–21 октября цикл мастер-классов Марии Шатлановой

Новости Семинары и мастер-классы

Впервые в Ростове пройдёт семинар преподавателя сети «Йога-Практика» Марии Шатлановой.
Мария занимается йогой с 2001 года, преподаёт йогу Айенгара с 2004 года. Сертификат Junior Int. 2.
Семинар пройдёт на выходных и будет состоять из четырёх мастер-классов.


ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ:

20 октября, суббота
10.00–13.00 Простые действия и усилия, заменяющие множество сложных.
Точное действие для глубины асаны. Как сделать практику радостной и понятной. (Позы стоя, основные балансы, позы супта)
13.00–15.00 Перерыв
15.00–18.00 Абдоминальное действие, как основа вытяжений вперёд.
Абдоминальные позы от простого к сложному. Пассивные прогибы.

21 октября, воскресенье
9.00–12.00 Простые приёмы для эффективного прогиба.
Глубокий прогиб: как его достичь в случае, если ученик слабый, жёсткий или, наоборот, гиперпластичный.
12.00–14.00 Перерыв
14.00–16.00 Пранаяма как Прана Аяма — управление энергией. 
Махамудра. Антара и Бахья кумбхаки. Положение сидя. Где логика. Стабильность, мягкость и пространство.
16.00–16.30 Вопросы и ответы.

Внимание! В программе возможны изменения.
С собой обязательно иметь коврик и ремень!

СТОИМОСТЬ МЕРОПРИЯТИЯ
!!!При оплате до 5 октября действует специальная цена: весь семинар — 5000 рублей, один мастер-класс — 1500!!!

При оплате до 14 октября
Один мастер-класс — 1600 рублей
Один день — 3000 рублей
Два дня — 5500 рублей

При оплате с 15 по 19 октября
Один мастер-класс — 1700 рублей
Один день — 3200 рублей
Два дня — 6000 рублей

При оплате в день семинара
Один мастер-класс — 2000 рублей, при наличии мест.

При отказе от участия после 14 октября возвращается только 50% стоимости.


Для регистрации необходима 100-процентная предоплата. 
РЕГИСТРАЦИЯ ПРОИЗВОДИТСЯ ПО ФАКТУ ОПЛАТЫ.
Количество мест ограничено!

Место проведения
«Люди Йоги», Ростов-на-Дону, пр. Будённовский, 21/50, 4-й этаж.
Справки по телефону – 8 (863) 262 38 48 или 8 (918) 558 35 85

пранаяма, наклоны, балансы, прогибы, Шатланова, йога в Ростове, йога Айенгара, йога

28.09.2018, 285 просмотров.