Статьи

Новый класс «Йога антистресс» (20.01.2016 17:04:17)

Йога антистресс позволит вам быстро и эффективно справиться с излишним внутренним напряжением, усталостью, стрессом. Программа занятий направлена на снятие негативных состояний и восстановление внутренних процессов саморегуляции и гармонизациии. Йога антистресс даст вам уверенность в себе, значительно улучшит здоровье, наполнит энергией, улучшит взаимоотношения с окружающими людьми и сделает вас более эффективными в работе.

Узнать подробнее о новом классе

Новый класс «Здоровые суставы и позвоночник» (18.11.2015 19:50:44)

Движение — жизнь! 
Уже давно известно, что именно позвоночник является основой здоровья человека. Если позвоночник здоров, он без проблем справится с разными повышенными нагрузками. Однако из-за сидячего образа жизни в позвонки и межпозвоночные диски не поступают питательные вещества, и позвоночник начинает изнашиваться, возникают болевые ощущения в различных отделах спины. Также во внимании нуждаются и наши суставы, из-за пониженной двигательной активности или долгого пребывания в статичном положении в суставах нарушается кровоток, что препятствует поступлению питательных веществ в сустав.

Узнать подробнее о новом классе

Отличительные особенности преподавания йоги по методу Б.К.С. Айенгара (31.03.2014 10:58:35)

Йога Айенгара является направлением классической йоги и базируется на знания почерпнутых из древник текстов, основным из который является «Йога-сутры» Патанджали (II в. до нашей эры). На сегодняшний день йога Б.К.С. Айенгара является самым популярным направлением йоги в мире.

читать далее

Как выбрать коврик для йоги (30.03.2014 10:59:34)

«Йога-Ланч» - с чем его едят! (21.11.2013 14:30:52)

Как и фигуру поправить и не тратить дополнительного времени после работы?

Почему скользят руки в Адхо Мукха Шванасане? (19.11.2013 14:31:15)

Часто приходится сталкиваться с жалобами учеников, на то, что в Адхо Мукха Шванасане скользят руки по коврику.

Для решения этой проблемы люди начинают придумывать массу способов: покупают йога-лапы, экспериментируют с ковриками, призывают на помощь веревки.

читать далее

Как стать инструктором йоги или первый шаг к мечте. (15.11.2013 14:32:27)

Все больше людей задумывается о том, чтобы преподавать йогу. Однако учебных центров, где можно освоить эту профессию не так уж много и большей своей частью они сосредоточены в Москве.

Впечатления участницы мастер-класса: «Продвижение в практике с Еленой Ульмасбаевой» в Ростове-на-Дону (11.06.2013 11:36:00)

Вечер пятницы 12 октября. Ростовский специализированный центр «Люди йоги». Коврики расстелены, народ в ожидании. Что привело нас сегодня сюда? Известный учитель йоги в России впервые приехала в Ростов. Один этот факт вызывает подлинный интерес к Елене Ульмасбаевой. Хочется посмотреть на человека, активно распространяющего йогу Айенгара в нашей стране. Кто — то практикует сам, кто — то преподает. Хочется увидеть, как преподает она. Как она будет вести семинар? Какие позы будет давать? Какая она? В воздухе чувствуется напряжение. 

читать далее