Йога-магазин

10 июля 2018г.
22 июля мастер-класс Сергея Кузнецова «Балансы — от простого к сложному»
01 июля 2018г.
Семинары и мастер-классы в 2018 г.
15 мая 2018г.
25 мая два мастер-класса Виталия Литвинова в один день

сообщество ЛЮДИ ЙОГИ - центр практики йоги по методу Айенгара в Контакте

ЛЮДИ ЙОГИ - центр практики йоги по методу Айенгара в Твиттере

ЛЮДИ ЙОГИ 
центр практики по
методу Б.К.С. Айенгара
Ростов-на-Дону
Будённовский 21/50,
4-й этаж,
тел. 8 (863262-38-48
 
Электронная почта:

Отличительные особенности преподавания йоги по методу Б.К.С. Айенгара

Новости Статьи

Методика йоги Айенгара была названа по имени ее разработчика Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгара, нашего современника и выдающего практика и учителя йоги.

Йога Айенгара является направлением классической йоги и базируется на знания почерпнутых из древник текстов, основным из который является «Йога-сутры» Патанджали (II в. до нашей эры). На сегодняшний день йога Б.К.С. Айенгара является самым популярным направлением йоги в мире.

Такую популярность метод Айенгара завоевал благодаря своей физиологичности – любой человек независимо от уровня физической подготовки и состояния здоровья может практиковать йогу по методу Айенгара. Основной отличительной особенностью йоги Айенгара является продвижение от простого к сложному.

Особенное внимание уделяется созданию в теле человека симметрии путем очень точного физиологичного выстраивания в позах. Немалую роль в этом играет использование различных вспомогательных материалов (всевозможных деревянных блоков, опор, ремней, планок, одеял и т.д.). Особенно важно использование материалов в практике йоги для начинающих и людей с ослабленным здоровьем. Использование вспомогательных материалов в классах йоги для начинающих позволяет человеку уже с первых дней практики выполнять позу правильно, день за днем продвигаясь к ее окончательному классическому варианту.

Людям же с проблемами со здоровьем различного рода подставки помогают избежать напряжения в позах, а также выполнять позы недоступные для них в классическом варианте, но очень важные для улучшения самочувствия и выздоровления.

Также огромным достижением семьи Айенгаров и в частности Гиты Айенгар, дочери Гуруджи, является развитие «женской» йоги. Свою жизнь Гита Айенгар посвятила изучению влияния практики йоги на женское здоровье.

Центр, где преподают по методу Б.К.С. Айенгара, вы не спутаете ни с каким другим. Первое, что бросится в глаза – это стеллажи с различными материалами для занятий. В Центре, в котором преподают йогу Айенгара, преподаватель на каждом занятии спрашивает о самочувствии занимающихся и предупреждает о противопоказаниях и состояниях, при которых нельзя выполнять некоторые позы. Еще одна отличительная особенность – это специализированные тематические классы йоги, разработанные для определенных категорий людей (такие классы вы найдете в расписании нашего Центра).

Марина Шацкая, специализированный центр практики «ЛЮДИ ЙОГИ».

В статье использованы оригинальные материалы ростовского центра йоги ЛЮДИ ЙОГИ www.ludiyogi.ru
При использовании этого материала, обязательна ссылка на наш сайт.

метод, особенности, Б.К.С. Айенгар

31.03.2014, 6933 просмотра.