Йога-магазин

19 февраля 2020г.
Семинары и мастер-классы в 2020 г.
17 февраля 2020г.
14–15 марта семинар Марии Шатлановой по йоге Айенгара «Шаг в глубину»
24 января 2020г.
10 февраля заключительный семинар Виталия Литвинова по подготовке к экзаменам Junior I

сообщество ЛЮДИ ЙОГИ - центр практики йоги по методу Айенгара в Контакте

ЛЮДИ ЙОГИ - центр практики йоги по методу Айенгара в Твиттере

ЛЮДИ ЙОГИ 
центр практики по
методу Б.К.С. Айенгара
Ростов-на-Дону
Будённовский 21/50,
4-й этаж,
тел. 8 (863262-38-48
 
Электронная почта:

Закладка — Мастер-класс.

Семинары и мастер-классы в 2020 г. (19.02.2020 22:47:34)

14–15 марта семинар Марии Шатлановой по йоге Айенгара «Шаг в глубину» (17.02.2020 23:25:16)

Пока мы практикуем, осознавая поверхностные качества, мы заперты в физических аспектах практики. Очевидно, чтобы преодолеть физические препятствия и ограничения, нам нужно пробовать не только традиционный набор асан, но и что-то  ещё. На этом этапе мы можем соединять действие в позе с дыханием, использовать опоры для создания вызова или наоборот для расслабления.
Уйти от типичной для каждого бессистемности действий в точное их применение не просто, но необходимо, и прежде всего ЭТО наша задача. Ни длительность, ни нагрузка, ни количество повторений не дают столь глубокой трансформации, сколько даёт точное действие.

узнать подробнее

6 февраля мастер-класс Виталия Литвинова «Урдхва Дханурасана: освоение, вариации, продвинутые техники» (20.01.2020 22:45:49)

Б.К.С. Айенгар в «Йога Дипике» пишет: «Эта асана — преддверье к выполнению более сложных прогибов назад. Она полностью вытягивает позвоночник, делает тело более гибким и «бдительным». Спина укрепляется и становится «живой». Кроме того, поза укрепляет руки, в особенности запястья, а также оказывает успокаивающее воздействие на голову».

Мастер-класс будет интересен практикующим любого уровня. Мы пройдём все этапы от подготовки до полного выполнения асаны.

узнать подробнее

12 января мастер-класс Игоря Подмазина «Детокс и перезагрузка» (25.12.2019 23:33:44)

Новогодние праздники — серьёзное испытание даже для тех, кто занимается йогой. И чтобы вы смогли плавно выйти из двухнедельного безумства и настроиться на новый цикл жизни, мы подготовили для вас этот мастер-класс.

узнать подробнее

14-15 декабря двухдневный интенсив Марии Меланишиной по йоге Айенгара (17.11.2019 00:34:34)

Мария Меланишина — один из ведущих преподавателей в Студии йоги Айенгара под руководством Ольги Ильинской в Москве. Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара (Junior Intermediate 3). Участвует в проведении учительских курсов и классов различных уровней, а также сертификационных экзаменов на уровни Introductory 2 и Junior Intermediate 1. Проводит мастер-классы в городах России и выездные семинары в различных странах.
Маша проведёт в Ростове двухдневный семинар-интенсив на основе своего опыта обучения у одного из самых близких учеников Шри Б. К. С. Айенгара — Пачи Лизарди, директора мадридского центра йоги Айенгара.

узнать подробнее

7 ноября мастер-класс Виталия Литвинова «Введение в йогатерапию. Здоровье рук и плечевого пояса» (16.10.2019 23:18:18)

На мастер-классе мы рассмотрим, как заниматься для сохранения здоровья суставов, мышц и связочного аппарата рук, плеч, области лопаток. Разберём, что делать при наличии проблем в этих областях, особенно при выполнении перевёрнутых поз.

узнать подробнее

6 октября мастер-класс Ольги Макуриной «Скрытая энергия голеней и предплечий» (23.09.2019 23:34:27)

Занимаясь йогой, мы учимся вовлекать в работу органы действия — руки и ноги, «выключая» органы чувств, прежде всего лицо, глаза, язык, и расслабляя живот и диафрагму. Эта методика позволяет не растрачивать энергию во время занятия, а накапливать её.
Конечно, новичков учат осознавать прежде всего ладони и стопы, но чтобы «связать» их с плечами и бёдрами, а потом с грудной клеткой и тазом, нужна работа с голенями и предплечьями. Эти части конечностей менее объёмные, чем плечи и бёдра, в них находятся по две кости и больше длинных мышц и сухожилий, связанных с пальцами. Можно сказать, что голени и предплечья — это диспетчеры ладоней и стоп, принимающие и передающие их энергию дальше по цепочке.

узнать подробнее

3 октября мастер-класс Виталия Литвинова «Внутренняя свобода» (23.09.2019 23:27:20)

На мастер классе мы пройдём по всем группам поз с акцентом на позы стоя, прогибы назад и перевёрнутые. Будем учиться работать руками, начиная с кистей рук, чтобы создавать пространство в верхней и средней частях грудной клетки.
Когда нам удается сделать и удержать это действие — достичь расширения и удлинения области грудной клетки — приходит ощущение раскрепощения и состояние внутренней свободы.

узнать подробнее

1 2 3 4 5 Ctrl →